Bandant išvengti alergijos ir kitų sveikatos sutrikimų

Dulkiu siurbliai su vandens filtru

Galbūt jau labai ilgą laiką jaučiate įvairius sveikatos negalavimus? Sutrikęs kvėpavimas? Dažna sloga? Odos pabėrimai ir niežulys? Sutrikęs miegas? Įvairūs neigiami odos pakitimai? Prasta bendra savijauta? Greičiausiai dėl prastos savijautos imate kaltinti įvairius virusus, vitaminų trūkumą, nusilpusią imuninę sistemą ir kt. Tačiau iš tiesų kartais būna priešingai. Kartais tokius negalavimus sukelia mūsų namų aplinka. Taip, supratote visiškai teisingai – mūsų gyvenamasis būstas gali būti didelių sveikatos problemų priežastis.

Taigi, jei jaučiate minėtas sveikatos problemas, pabandykite priežasties paieškoti savo namuose. Galbūt jame yra pelėsio, kuris jums kelia alergiją? O gal namuose yra labai daug dulkių? Jūsų namuose nėra pakankamai drėgmės? O galbūt priešingai – labai drėgna ir vėsu? Variantų gali būti labai daug ir įvairių. Todėl apgalvokite kiekvieną iš jų.

Be to, reikia nepamiršti, kad net jei savo namuose jaučiatės labai jaukiai ir patogiai, tai dar nereiškia, kad jūsų būste yra komfortiškos sąlygos. Galbūt jūs tiesiog esate pripratę prie tokių gyvenimo sąlygų. Todėl reikėtų, kad jūsų gyvenamojo būsto aplinką įvertintų aplinkiniai, kurie jūsų namuose negyvena. Pavyzdžiui, jei vos tik peržengę jūsų namų slenkstį draugai ar giminaičiai išsyk sako, kad jūsų namuose labai šilta – gal tai ženklas, kad oro temperatūra nėra normali? Lygiai tą patį galima pasakyti ir priešingu atveju. Žinoma, tai tik keli iš daugelio galimų pavyzdžių, todėl pasidomėkite, koks drėgmės lygis ir kokia oro temperatūra galėtų būti tinkamiausia.

Jei išsiaiškinsite, kad drėgmės lygis yra pernelyg didelis arba priešingai – per aukštas, tuomet rekomenduojama įsigyti oro drėkintuvą arba oro sausintuvą, kuris padėtų sureguliuoti drėgmę jūsų namuose. Be to, atsižvelgiant į prietaiso modelį, galima įsigyti ir šilumą skleidžiantį aparatą, kuris ne tik drėkintų ar sausintų, bet ir šildytų.

Be abejo, tai ne vienintelė išeitis, kurią galima pasitelkti, kovojant su įvairiomis alergiją keliančiomis priežastimis. Taip pat reikėtų reguliariai vėdinti kambarius, į namus įsileisti daugiau saulės ir svarbiausia – dažnai valyti namuose esančius paviršius, pasitelkiant natūralias dezinfekavimui skirtas priemones. Tokiu atveju pašalintumėte dulkes, mikrobus ir kitas bakterijas. Jei norite, kad šią užduotį pavyktų išspręsti lengviau, gali pagelbėti dulkiu siurbliai su vandens filtru. Plaunantis dulkių siurblys labai efektyviai pašalina tiek dulkes, tiek ir purvą bei tuo pačiu sunaikina daugybę bakterijų.

Kaip bebūtų, jei visus šiuos patarimus pritaikysite savo kasdienybėje ir vis tiek jausitės prastai, galite kreiptis į savo šeimos gydytoją, kuris paskirtų atitinkamus medicininius tyrimus, padedančius nustatyti, kokia yra tikroji jūsų sveikatos problemų priežastis. Žinoma, jei bus nustatyta tam tikra alergija, tikėtina, kad jums bus išrašyti priešalerginiai vaistai. Be to, reikėtų nuolatos stiprinti savo organizmą, naudoti natūralias grožio priežiūros priemones ir propaguoti sveiką gyvenseną. Pastebima, kad tuomet, kai sveikai maitinamasi ir reguliariai sportuojama, natūraliu būdu įveikiama daugelis ligų, tame tarpe ir įvairios alergijos. Todėl jei nenorite vartoti vaistų ir jaustis prastai, pats metas imtis veiksmų. Kuo anksčiau pradėsite keisti savo gyvenimo būdą ir kuo greičiau susirūpinsite savo namų aplinka, tuo geriau pasijusite ir galėsite vėl gyventi komfortišką ir sveiką gyvenimą. Todėl dabar yra pats tinkamiausias metas pradėti – aplink jus yra labai daug galimybių, kuriomis tereikia pasinaudoti. Viskas priklauso tik nuo jūsų noro ir pastangų. Jei žinosite savo tikslą ir sistemingai jo sieksite, tikrai pagerinsite savo sveikatą ir gyvensite kur kas laimingesnį gyvenimą.