• Sveikata, grožis

    Ilgesnis miegas – geresnė sveikata

    Galbūt spėjote pastebėti, kad kai kurie žmonės tarytum didžiuojasi miegantys labai mažai ir miegoti einantys ypač vėlai. Tačiau ar tai yra teisingas požiūris į miegą? Atsakymas yra akivaizdus. Specialistai jau seniai nustatę, kad kiekviena papildoma miego valanda turi labai didelį ir reikšmingą poveikį mūsų gyvenimui. Atlikti tyrimai rodo, kad skirtumas tarp pakankamo ir pernelyg trumpo miego yra labai didelis. Žmonės, kurie per mažai miega, dažniau susiduria su įvairiomis sveikatos problemomis, nuotaikų svyravimais, viršsvoriu bei kitais sutrikimais, kurie neigiamai veikia jų gyvenimo kokybę. Taigi, jei iki šiol miegodavote mažiau nei rekomenduojamas septynias ar aštuonias valandas per parą, pats metas savo neigiamus įpročius pakeisti. Pateiksime jums keletą svarbių priežasčių. Geresnė sveikata. Nors…

  • Namai

    Kaip savo būstą atnaujinti mažiausiomis sąnaudomis

    Nors teigiama, kad šalies ekonominė padėtis nuolatos gerėja, o gyventojų atlyginimai didėja, vis dėlto didelė dalis gyventojai taip nemano, susidurdami su pakankamai prasta finansine padėtimi ir asmeninių lėšų trūkumu. Žinoma, kad tai lemia ir atitinkamą gyvenimo būdą bei koreguojamus kasdienius sprendimus, taupant pinigus ir stengiantis išgyventi. Tačiau kai kurios sritys neišvengiamai reikalauja papildomų pastangų, laiko ir išlaidų. Ir viena iš tokių sričių neabejotinai yra mūsų būsto remontas. Kai kurie vartotojai teigia, kad būsto remontą reikėtų atlikti bent kartą per penkerius metus, tačiau realybė rodo visiškai kitokią situaciją, kuomet gyventojai savo būstą remontuoja nedažniau kaip kartą per dešimtmetį. Todėl jei ir jūsų atveju nuo paskutinio remonto pradėjo daugiau nei dešimt metų,…

  • Laisvalaikis

    Jei siaubo filmai yra jūsų mėgstamiausias kino filmų žanras

    Kokio žanro kino filmai sukelia daugiausiai adrenalino ir jaudulio? Žinoma, tai siaubo filmai! Todėl jei iki šiol jūs buvote dideli siaubo filmų mėgėjai, jums neabejotinai patiks keli įdomūs faktai. Grafas Orlokas 1922 m. pasirodžiusiame filme „Nosferatu“ sumirksi tik vieną kartą. „Egzorcistas“ (angl. „The Exorcist“) buvo pirmasis siaubo žanro filmas, gavęs „Oskarą“ geriausio metų filmo nominacijoje. Aktorius Robert Englund nebuvo vienintelis galimas pasirinkimas vaidinti įžymųjį Fredį Kriūgerį. Pirmasis režisieriaus pasirinkimas buvo aktorius David Warner. „Psichopatas“ (angl. „Psycho“) buvo pirmasis amerikiečių sukurtas siaubo filmas, kuriame nufilmuotas tualetas. Be to, tai buvo pirmasis siaubo žanro filmas, kuria buvo nufilmuotas tualeto nuleidimas. Tai puikiai parodo, kokią represiją penktajame dešimtmetyje patyrė Amerika. Siaubo romanų autorius…

  • Sveikata, grožis

    Šaltalankių aliejus – kodėl turėtumėte jį naudoti?

    Nepaisant to, kad šiomis dienomis rinkoje galime rasti tūkstančius skirtingų komercinių mūsų grožiui puoselėti ir sveikatai stiprinti skirtų priemonių, natūraliausi ir organiškiausi produktai toliau išlieka visa ko pagrindu – ne tik todėl, kad juose nėra jokių kenksmingų medžiagų ir jie savyje turi daugybę mūsų organizmui reikiamų vitaminų bei mineralų, tačiau ir dėl to, kad be jų nebūtų galima įsivaizduoti nei vienos šiuolaikinės grožio ir sveikatinimo priemonės. Natūralūs iš mus supančios gamtos atkeliaujantys produktai gali padėti išgydyti daugelį net ir labai sudėtingų ligų, atjauninti mūsų odą, suteikti daugiau jėgų, apsaugoti nuo įvairių neigiamų aplinkos veiksnių, sulėtinti natūralaus senėjimo procesus, išvalyti odą ir organizmą bei suteikti dar daugybę kitų privalumų. Organiškuose produktuose…

  • Laisvalaikis

    Kaip prailginti balionų sklandymo ore laiką

    Optimalioje aplinkoje pripūsti tradicinio tipo balionai savo formą gali išsaugoti apytiksliai nuo 3 iki 5 dienų. Tačiau apskritai orą savyje gali išlaikyti net ir dvi ar daugiau savaičių. Kondicionuojamas oras gali įtakoti jų susitraukimą (susiraukšlėjimą), tačiau balionų forma atsistato į pradinę padėtį tuomet, kai oras tampa vėl šiltesnis. Kai kurie vartotojai domisi, kaip kaip prailginti balionų sklandymo ore laiką. Įprastai 40 cm lateksinis balionas uždaroje patalpoje gali sklandyti 30-40 val. Tuo tarpu 28 cm. Balionas gali sklandyti nuo 12 iki 20 val. Balionų sklandymo laiko sumažėjimą gali reikšmingai nulemti oro sąlygos. Tai reiškia, kad jei balionai bus naudojami lauke arba vietovėse, esančiose aukščiau nei jūros lygis, balionų sklandymo laikas sutrumpės.…