• Sveikata, grožis

    CBD aliejus Lietuvoje: ką turiu žinoti?

    CBD aliejus Lietuvoje bėgant metams išpopuliarėjo dėl savo gydomojo poveikio. Tai yra kanapių stiebo, lapų ir sėklų ekstraktas. Nepaisant įvairiausių ginčų dėl kanapių ir jų produktų vartojimo, CBD yra vienas iš nedaugelio ekstraktų, kuris yra patvirtintas medicinoje. CBD maistinės dalys Pagrindinis CBD kanapių aliejaus šaltinis yra kanapių augalas. Be biologiškai aktyvių junginių, jis taip pat turi maistinių medžiagų, tokių kaip skaidulos ir baltymai. Kanapėse esantys baltymai dažniausiai susideda iš neesminių rūgščių, tokių kaip argininas ir glutamo rūgštis. Kanapių sėklose yra nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, kurios gali sumažinti uždegimą. Jis taip pat yra gyvybiškai svarbus, kadangi padeda sumažinti lėtinių ligų susirgimo riziką ir autoimuninėmis ligomis. Taip pat kiekvienam vartojančiam asmeniui yra suteikia…

  • Permanentinis makiazas
    Sveikata, grožis

    Permanentinis makiažas ilgam padės išryškinti jūsų gražiausius bruožus

    Greičiausiai kiekviena iš mūsų pripažins, kad paprastai nenorime pro duris išeiti nepasidariusios makiažo. Tai jau seniai yra tapę neatsiejama mūsų kasdienės grožio priežiūros ir įvaizdžio formavimo dalimi. Makiažas padeda mums labiau pasitikėti savimi ir daug geriau jaustis. Be to, jo pagalba galime paslėpti ir įvairius netobulumus. Nustatyta, kad bene 50 % moterų jaučiasi prasčiau, kai nenaudoja makiažo. Tačiau lygiai taip pat šiandien gyvename labai įtemptu gyvenimo ritmu ir labai sparčiai pirmyn judančiame pasaulyje, todėl kiekvieną rytą pasidaryti tobulą makiažą gali būti pernelyg sudėtinga. Ir būtent tai vis daugiau moterų paskatina pasinaudoti permanentinio makiažo teikiamais privalumais. Kas yra permanentinis makiažas? Permanentinis makiažas yra nuostabi technika, kurios metu natūralūs pigmentai yra įterpiami…

  • Augaline mityba
    Sveikata, grožis

    Augalinės kilmės maisto produktų vartojimas ir nauda mūsų sveikatai

    Nėra ko abejoti, kad natūralių, organiškų ir augalinių maisto produktų vartojimas yra nepaprastai naudingas kiekvieno iš mūsų sveikatai. Natūralus maistas yra tikrų tikriausia gamtos mums suteikta dovana, kuri gerina mūsų sveikatą ir savijautą. Kas yra natūralūs augaliniai maisto produktai? Žinoma, visų pirma galite savęs klausti, kas gi yra natūralūs augaliniai maisto produktai? Tačiau atsakymas į šį klausimą yra labai paprastas ir nesudėtingas – tai maisto produktai, kuriuose nėra jokių sintetinių priedų, kurie yra 100 % augaliniai ir kuriuose nėra jokių gyvūninės kilmės pėdsakų. Tuo tarpu žmogaus sukurti sintetiniai maisto produktai yra labai perdirbti ir juose neišvengiamai trūksta įvairių maistinių medžiagų, kurios yra taip būtinos kiekvieno žmogaus organizmui. Tarp natūralių augalinių…

  • CBD aliejus
    Sveikata, grožis

    CBD aliejaus atsiliepimai ir nauda žmogaus sveikatai bei savijautai

    Kuo daugiau kalbama apie CBD aliejaus naudą, tuo daugiau žmonių nusprendžia jį išbandyti. Žinoma, augant paklausai, kartu auga ir pasiūla, todėl šiandieninėje rinkoje tampa labai nesudėtinga pasirinkti e. parduotuvę, kurioje būtų siūlomas labai platus CBD produkcijos asortimentas. Tačiau vėlgi, jei pasiūla yra labai didelė, ne vienam pirmą kartą CBD aliejų išbandyti norinčiam vartotojui gali kilti ir daugybė įvairių klausimų – pradedant skirtingomis CBD produkcijos rūšimis ir baigiant vartojimo ypatumais. Todėl tokiais atvejais labai gelbsti e. parduotuvės, kuriose yra pateikiama daugybė vartotojams naudingos informacijos. Tiesą sakant, kadangi šiandien yra reguliariai atliekama labai daug tyrimų, kurių metu siekiama išsiaiškinti, koks yra CBD aliejaus poveikis sprendžiant įvairius sveikatos sutrikimus ir gydant įvairias ligas,…

  • Sveikata, grožis

    Kas yra granola?

    Granola – tai sveiki traškūs skrudinti dažniausiai avižiniai dribsniai su medumi. Nors pagrindinis ingredientas dažniausiai yra avižiniai dribsniai, granola gali būti gaminama ir iš kitų rūšių dribsnių, pavyzdžiui, grikių, ryžių, kviečių dribsnių.  Vietoj medaus neretai gali būti naudojamas klevų sirupas,  sviesto ar alyvuogių aliejaus ir cukraus mišinys. Taip pat dažniausiai granola turi ir kitų įvairių priedų, pavyzdžiui, smulkintų migdolų, karijų, graikinių ar žemės riešutų, pistacijų, sezamų sėklų, džiovintų vaisių ir uogų tokių, kaip spanguolių, vyšnių, abrikosų, razinų, datulių, bei šokolado gabaliukų arba net prieskonių, kurie granolai suteikia sūrų skonį. Granola dažnai vartojama kaip didelę maistinę vertę turintis pusryčių maistas arba kaip sveikas ir maistingas užkandis, turintis daug skaidulų, baltymų ir…

  • Sveikata, grožis

    Treniruokliai namams ir savarankiškas sportas

    Sutikite, tikrai ne kiekvienas žmogus mėgta treniruotis matant aplinkiniams. Būtent todėl ne kiekvienas iš mūsų esame pratę sportuoti gryname ore ar žmonių pilnoje sporto salėje. Tačiau nepaisant to, tai tikrai nereiškia, jog dėl to turėtume vengti sporto. Sportą lauke ar sporto salėje kiekvienas galime pakeisti sportu namuose. Tam tereikia įsigyti atitinkamus treniruoklius. Ir nors suprantama, kad greičiausiai mums nepavyks savo namų paversti į asmeninę sporto salę, kurioje būtų daugybė skirtingų treniruoklių, vis dėlto galime įsigyti bent jau bazinius treniruoklius, kurie padėtų mums kasdien palaikyti pakankamą fizinio aktyvumo lygį. Tuo tarpu, jei svarstote, kokį treniruoklį turėtumėte savo namams pasirinkti pirmiausia, nepamirškite apie dviračius. Dviračiai treniruokliu nauda sąnariams yra labai didelė. Be…

  • Sveikata, grožis

    Kada reikia atlikti skydliaukės kraujo tyrimą?

    Kokie yra skydliaukės funkcijos tyrimai? Skydliaukės funkcijos tyrimai yra kraujo tyrimų serija, naudojama siekiant įvertinti, kaip veikia skydliaukė. Galimi testai apima T3, T3RU, T4 ir TSH. Skydliaukė yra maža liauka, esanti apatinėje priekinėje kaklo dalyje. Jis atsakingas už daugelio organizmo procesų, tokių kaip medžiagų apykaitos, energijos gamybos ir nuotaikos, reguliavimą. Skydliaukė gamina du pagrindinius hormonus: trijodtironiną (T3) ir tiroksiną (T4). Jei skydliaukė negamina pakankamai šių hormonų, gali pasireikšti tokie simptomai kaip svorio padidėjimas, energijos trūkumas ir depresija. Ši būklė vadinama hipotiroze. Jei skydliaukė gamina per daug hormonų, galite netekti svorio, patirti didelį nerimą, drebulį ir pakilimo jausmą. Tai vadinama hipertiroidizmu. Paprastai gydytojas, susirūpinęs dėl jūsų skydliaukės hormonų kiekio, užsakys platų…

  • Sveikata, grožis

    Kuo naudingas vitaminas C mūsų odai?

    Vitaminas C yra labai svarbus  visam žmogaus organizmui, o mūsų odoje atlieka daug įvairiausių funkcijų: užtikrina kalogeno gamybą, padeda apsaugoti odą nuo antioksidantų ir UV poveikio, padeda sumažinti smulkias amžiaus raukšles. Kalogenas esantys odoje skatina odos elastngumą, stangrumą, o su metais mūsų organizme jo mažėja, todėl būtina naudoti kosmetikos priemones su vitaminu C. Naudojant serumus, kremus su vitaminu C oda pasidaro drėgna, neišsausėja, tačiau svarbu jų nepadauginti, nes vitaminas C jautrus aukštesnei temperatūrai lengvai oksiduojasi reaguodamas su deguonimi ir tiesioginias saulės spinduliais. Todėl  būtina skaityti aprašymus ant  gaminio etikėtės, domėtis kokią produkto dalį sudaro vitamino C koncentracija, o kad jis būtų efektyvus reikia rūpintis ne tik kremais, bet ir subalansuota…